防災リュックの中身は期限切れになる！食料・水・薬・電池を一覧で管理

いちばん多い問題は「期限切れ」

防災リュックの中身の多くには期限があり、しかもバラバラです。よくある品目の注意点をまとめました。実際の期限はパッケージの表示を確認してください。

期限はそれぞれ違ううえ、リュックの中なので目に入りません。記憶だけで管理するのは難しいのです。

ステップ1：まとめて点検し、期限を書き出す

週末に一度、防災リュックを全部開けて、ひとつずつ確認します。

1. 中身をすべて出して「食料と水」「薬」「電池と道具」「書類と現金」「身の回り品」に分けます。
2. それぞれの期限を探して書き出します。同じものでも買った時期が違えば、別々に記録します。
3. 期限切れや期限が近いものは、そのまま買い物リストへ。
4. 子どもの服やおむつはサイズも確認し、合わないものは入れ替えます。
5. 最後に、リストと期限を家族みんなが見られる場所に残します。一人のスマホの中だけにしないことが大切です。

ステップ2：期限の前に知らせてもらう

期限を書き出したら、期限が来る「前」に気づけるようにします。期限が切れてから気づくと、補充まで何週間もかかりがちです。

• 食料と水：期限の1か月前くらいに知らせてもらうと、買い物の時間が取れます。
• 薬：期限が近づいたら薬剤師や医師に相談を。処方薬は受診が必要なこともあります。
• 乾電池：期限前に交換し、まだ使える古い電池はリモコンや時計で使い切ります。

期限が近い食料は捨てなくてもかまいません。期限前に食べて、新しいものを補充する「ローリングストック」なら、無駄にならず、リュックの中もいつも新しいままです。

ステップ3：半年に一度は開けて確認

期限を見るだけではわからない問題もあります。衣替えの時期など、半年に一度はリュックを開けて確認しましょう。

• 懐中電灯やラジオは使えるか、電池は液漏れしていないか。
• 子どもの服、靴、おむつのサイズは合っているか。
• 持病の薬は今飲んでいるものか、量は足りているか。
• 書類のコピーや緊急連絡先は最新か。
• 家族が増えたとき（赤ちゃん、祖父母、ペット）は、必要なものを追加。

救急箱も同じ方法で

救急箱は防災リュックとよく似ています。使う頻度が低く、期限はバラバラで、ふだんは見ません。同じ方法で管理できます。

• 薬ごとに使用期限を記録し、開封した液剤や塗り薬には開封日を書いておきます。
• 期限切れや状態がわからない薬は使わず、薬局や自治体の案内に従って処分します。
• 解熱剤や胃腸薬などよく使う薬は、使い切ったり期限が近づいたりしたら補充を。夜中に子どもが熱を出してから気づくことのないように。

置き場所は家族全員が知っておく

防災リュックは、いざというときに持ってすぐ出るためのもの。一人しか知らないのでは意味がありません。

• 家族全員が置き場所を知っていること。出口に近く、取り出しやすい場所が理想です。
• リストと期限は家族みんなが見られるように。誰が買い物に行っても補充するものがわかります。
• 子どもが大きくなったら一緒に点検して、中身の使い方を覚えてもらいましょう。